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        2020-04
    • 健康饮食模式才是“王道”

      健康饮食模式才是“王道”民以食为天,现代健康问题与营养的关系越来越受到人们的重视,人们的生活方式不再只是追求温饱,而是向吃得营养、吃得健康转变。健康平衡的饮食是降低疾病发生发展风险的重要预防措施之一。..

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        2015-03
    • 辣木籽 ------三高克星

      在印度,有一种被称为“奇迹之树”的植物——辣木树,又称为鼓槌树,是多年生热带落叶乔木,古印度传统医学认为:辣木叶可以预防多种疾病,更被广泛应用在多种慢性疾病上。辣木在国际上已经有十四项药品专利,根据..

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        2014-12
    • 果蔬农药残留多寡与什么有关?

      约65%的果蔬样品检出了农药残留 不久前,美国非政府组织“环境工作小组”(简称EWG)发布了《2014年度果蔬农残排行榜》。 这份榜单是该组织参照美国农业部以及美国食品和药物管理局对美国种水果蔬菜农药残留测试数..

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        2013-09
    • 夏天最好别随意喝酸奶

      如今,不仅酸奶的品种琳琅满目,而且酸奶饮料也层出不穷,你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的,本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料,只是饮料的一种,不再是牛奶。二者..

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        2013-08
    • 吃山药冬瓜可防痰湿

      痰湿体质的人饮食宜清淡,常吃的食物可选海带、冬瓜、荷叶、山楂、赤小豆、扁豆、枇杷叶等。体形肥胖的痰湿质人,一定要少吃肥肉及甜、黏、油腻的食物。另外要提醒的是,晚饭要少吃医`学教育网搜集整理。 一般中医里..

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        2013-08
    • 如何进食能有效保护牙齿

      要吃主食:吃主食,可以刺激产生更多唾液。尤其是把肉和主食交替来吃,更有助于清除牙菌斑。喝茶:黑色和绿色的茶叶含有多酚类物质、抗氧化类植物化合物,可以预防牙菌斑、牙周病,抵抗蛀牙,坚固牙齿。用吸管喝水:..

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        2013-08
    • 嘴里“五味”暗示的疾病

      俗话说,鼻闻香臭,舌尝五味。如果有一天吃什么东西都味同嚼蜡,那生活也就失去了意义。相反,如果嘴里经常感觉有异味,比如泛酸、口苦、发甜,也不可大意,因为这常是患有某种疾病的信号。口甜:脾热 酶的分泌异常..

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        2013-08
    • 空腹时勿吃甜食

      人似乎生来就爱吃甜。可如果甜食吃得不对,就会严重影响健康:除了引发肥胖、高血压、心血管疾病外,还会带来骨质疏松、胆结石等问题。首先,空腹的时候不要吃甜食。空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收,会导致血..

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        2013-08
    • 十种蔬菜的搭配禁忌

      合理的膳食构成,科学而营养地搭配,是维持人体健康的重要方面。正确食用蔬菜,除尽量减少其维生素的损失和毒性外,更重要的是正确地搭配。下面介绍10种重要的蔬菜搭配禁忌,希望对您能有所帮助。一、萝卜严禁与橘子..

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        2013-08
    • 高温作业人员的饮食营养

      盛夏酷暑,高温条件下劳动、工作的人员,在饮食和营养方面应当多补充一些水分、食盐和水溶性维生素等。高温作业人员热量消耗大,出汗多,身体的生理代谢往往发生一些改变,如唾液和胃液分泌减少,胃酸浓度降低等。从..

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        2013-08
    • 心脑血管病患者秋冬进补

      按照中医学的理论,冬季人体对能量与营养的要求较高,而且人体的消化吸收功能相对较强,适当进补不仅可提高机体的抗病能力,还可为来年的健康打下基础。心脑血管疾病患者应怎样进补呢?心脑血管病患者的进补与普通..

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        2013-08
    • 金秋银耳好炖汤

      银耳有很高的营养价值,含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、维生素B及钙、铁、磷等矿物质,能润肺生津、滋阴养胃、益气和血、补脑强心。《饮片新参》中称其能“清补肺阴,滋液,治痨咳”。可用于肺热、肺燥、衄..

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        2013-08
    • 女性应常吃润肤餐

      女性朋友经常抱怨自己最近皮肤不好,一味的依靠化妆品修饰是不够的,最美就是健康和自然,为了帮助广大女性朋友由内而外散发出更大的魅力,医学教育网特地搜集了几款美味健康的“润肤”菜谱:枸杞酒酿蛋给你好脸色枸..

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        2013-08
    • 养生:5种营养元素助你告别头痛

      镁:镁有助保持神经细胞放松,还会影响神经递质和偏头痛的问题。有研究证实,患有偏头痛的人,体内的镁含量都是偏低。您可从全谷物(如藜麦)、深绿色叶菜类、豆类和坚果(如杏仁、腰果)中摄取镁。维生素E:维生素E除了有..

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        2013-08
    • 茭白-清热泻火类饮食

      茭白是中医饮食中清热泻火类植物之一。【基原】为禾本科植物菰的花茎,经茭白黑粉刺激而形成的纺锤形肥大的菌瘿。【异名】菰首、菰笋、茭瓜。【性味归经】甘,寒。入肺、脾经。【功效】清热除烦,催乳。【应用】1.产..

     
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